Flüssigkeitszufuhr
Mein Kaffeekonsum ist zu hoch. Tee trinke ich höchstens abends zur Entspannung. Nacktes Wasser mag ich in der kalten Jahreszeit nicht und die ganzen Zero-Getränke mag ich auch nicht so wirklich. Wie also komme ich auf mein tägliches Flüssigkeitssoll von ca. 2 Litern? Im Sommer ist das absolut kein Problem, nur im Winter bin ich … Weiterlesen …